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〜自分で治すお灸〜 少しずつからだを回復してゆく

 

『お灸をおろす』 ということ

 手頃に誰でもできる「もぐさ」がどこのドラッグストアでも市販されている便利な時代になりました(商品化はかなり前ですが、日本が初めだそうです) 
少し前まで(昭和の40〜50年代くらいでしょうか)、はり・きゅうの治療院に行って「お灸をおろしてもらう」という言葉がありました。小さな米粒程のお灸でつけた瘢(灸点ともいう)をつけてもらい、治療院に通う代わりに自分でその場所にお灸をするという鍼灸院も多々みられました。
そして一定期間後、再び治療院に行き体調の変化や症状の変化をみながらお灸をするツボを変えていく・・・という、今では少しのんびりとした気がしてしまうかもしれませんが、毎日、薬を飲むのと同じように少しずつお灸をする(それもツボを変えるだけで作用も変わる)。日々異なるからだの変化と対話しながら病や不快な症状から回復してゆくという方法がありました。

 昨今、様々な事情で忙しさのあまりどうしても自分のからだにゆっくりと耳を傾けるという時間も、意識してつくらないと後回しになり忘れがちになってしまうようです。

 今では火の扱いにさえ気をつければ、手軽に熱さも少なく自分でできる「間接灸」(せんねん灸)などがお近くのドラッグストアなどで手に入れられ自分でできるようになりました。

 それらの便利なもぐさがなかった時代。ふつうの方がもぐさのひねりを覚え、線香を片手に自身や家族のために行なう鍼灸師ではない方も多かったと聞きます。現にかなりのご年配の方で鍼灸師ではない方なのに私より上手にお灸ができる方を何人も目にしてきました。

 夜、ご自宅で入浴後にからだの火照りが少しおさまった頃(入浴後30分ほどしてから)に、ゆっくり・のんびりと、もうひと手間、日々の体調チェックをしてみるのもいいものです。

 心地よい程度のお灸の刺激 もぐさの香りと共に・・・

 毎日でなくとも、たまには・・・私達自身の中にある自然と備わる回復力を目覚めさせてあげるのもいいものです。ぜひ日々の健康維持・増進にお灸をお試し下さい。


 

自分でするお灸の利点

   ・治療院等に通う回数が減らせるので経済的。(また月に数回の治療院通いより週に数回の自宅灸をされる方の方がうちの患者さんで比べると3倍くらい治りが早い)

   ・自分のペースで空いた少しの時間でできるので治療院に通うほどの時間がない忙しい方にはおススメです。

   ・「市販薬を減らしたい」「副作用が気になる」お灸はからだの反射や反応を利用した自己治癒力で効果を上げるものなので運動療法同様に自然療法と言われています。

  ・からだは全てツボというくらいに経穴や反射点などが多く知られています。
お灸をするツボを変えるだけで様々な症状に対応できる便利な医学であり、 また東洋医学には様々な日々生活の知恵が詰まっています。

  ・子供さんからご年配の方まで、市販の間接灸程度ならば安心してできる療法です。
  (不安のある方はぜひお近くの鍼灸院を訪ねてみて下さい)

  ・はじめの数回は少し緊張するかもしれませんが大丈夫です、すぐに慣れると思います。少しずつツボやからだと会話していくうちに自分でも軽い胃腸の疲れや肩こり、足腰の痛みやだるさなどには対応できるようになってくるので市販薬の量なども減らせます。副作用や余分な余計なものをからだに摂りたくない方にはもってこいです。またいざという時にもらった病院の薬を服用する時にでも、普段の服薬を少なくすれば自然回復力が鍛えられているので薬物による効果も即効性が出る気がします(いざという時に飲む薬も少ない量や回数で効果がでるというからだがつくれるのではないかと思っています)

   ・健康度が高い方はからだを動かす運動療法などがいい場合があるのですが、からだを動かすのがどうしても億劫な時、苦手な方、麻痺などで自身では動かせない方などは他の治療法とくらべてもお灸は遜色ないほどの効果を発揮してくれます。
    また当たり前なのですが、健康な方は運動療法と併用すると相乗効果で芯から強いからだをつくれると思います。

 

 『はりやお灸治療の良さ』を知って頂くために、地域の鍼灸師会では普及活動をおこなっております。

『江東区民まつり』でのはり・きゅう無料体験

 毎年秋に行われる『区民祭り』に於いて

 鍼やお灸の施術を実際に体験して頂き、ご自身でできるお灸のやり方や実際にその方に合わせたお灸をするツボなどをアドバイスさせて頂いている活動です。

日本橋 小網町にあるもぐさメーカーの「釜屋」さんのご協力により、自宅でできる『もぐさ』も配布、使い方の説明などをしております。ぜひご自身でも使ってみて下さいね。


  区民祭りの際はお気軽にお立ち寄り下さい。 

 ※当院でも通常施術時間に、東洋医学の無料健康相談をおこなっています。
  お気軽に来院してみて下さい。

 

 

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